当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 お願いマッスル 石川界人;ファイルーズあい - お願いマッスル/マッチョアネーム？
炎天暑月，快过完暑假的小妹终于能够长舒一口气了，
别误会，不是因为这魔鬼天气，而是因为——
（狠狠抹了一把辛酸泪）
这该死的小肚腩和水桶腰终于不再是无处可藏了，
“减肥”，这是每年夏天，小妹的好姐妹们最常挂在嘴边的词，然而，真瘦下来的几乎没有。
但是没关系，在这最后一丝暑气还未消退之前，有这样一部剧重燃了小妹的健身热情，
今天小妹不得不祭出这套硬核健身番与众位共勉了！
保证不虚此行，越看越瘦——
