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这个游戏的技巧有很多，比如可以从T桩上跳跃，以减少体力消耗；也可以使用高速运动，以降低穿梭时间；还可以使用竞技技巧，以提高穿梭次数；还可以使用视觉技巧，以更好的观察T桩，以便更好的穿梭。

对于穿梭次数来说，可以通过提高自身的熟练度来达到目标。例如，可以通过增加训练次数来提高自身的穿梭次数，从而达到一定的水平；也可以通过改变自身的站立姿势来提高穿梭的速度，从而达到一定的水平；还可以通过改变自身的穿梭方式来提高穿梭的次数，从而达到一定的水平。