5.刀或其他尖锐的物品；
6.一杯盐水；
1 首先对着玩偶说3次我（自个的名字）是鬼，然后将玩偶放在放满水浴缸里 2 将家里电灯全部关掉，只开着电视，闭眼数10秒 3 拿着利器到浴室对着玩偶说“找到你了（玩偶的名字）”然后刺向玩偶 4 然后对着玩偶说"接下来是你（玩偶的名字）”，自个拿着盐水立即到衣橱或者其他地方躲起来 结束方法 在躲起来以后的2小时以内，嘴里含少许盐水，然后出来，去找玩偶（此时，玩偶不一定在浴缸里） 找到后，按照杯子里的盐水，嘴里的盐水的顺序，倒在玩偶身上，然后大喊3声 “我赢了”。然后结束。
需按步骤进行
自己的捉迷藏影视作品
于“自己的捉迷藏”，这个游戏的过程还有其他的版本。例如：
1.半夜3点，在装满盐水的浴缸周围点上10根蜡烛，并关掉灯。
2.将米和鸡的心脏放入除掉棉花的毛绒玩具内，并用绳子捆好。
3.把玩偶放进浴缸里，说：“我先来当鬼”。然后将菜刀插在毛绒玩具上。
4.接着说：“接下来你是鬼。”然后躲到柜子里。
5.假如要结束游戏，要从毛绒玩具中取出心脏，并宣布玩家赢了才行。
和其他的通灵游戏一样，“自己的捉迷藏”可不仅仅只是个“游戏”，处于好奇心的尝试必然面对着潜在的危险。据说在游戏进行时，玩家可能会遇到异常现象：开着的电视播放异常的影像或声音，躲藏时听到奇怪的脚步声或响声；玩偶的位置和原来放的地方不一样等。
有观点认为，“自己的捉迷藏”实际上是一种“咒术”。但被诅咒的对象，正是玩家自个。向玩偶内放入自个身体的部分后，玩偶就成了自个的一个替身。这身体的部分允许是
指甲、头发、唾液或血液
，而游戏危险的程度也按顺序逐渐增加，据说是由于身体部位与玩家的紧密度上升引起。
换句话说，也就是
玩家与自个在玩“捉迷藏”
